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  • 社交ダンス向け体操
  • 社交ダンスのための基本的な動きのおさらいや、準備運動の代わりとなるエクササイズです。
    こちらのエクササイズを続けるだけでもダンスの上達に繋がります。
  • 25分　1,000円
  • ※表示金額は税抜きとなっております。

  • 1.健康面でよい効果が期待できます

    社交ダンスで大切なのは姿勢です。基本的な姿勢を維持することで、日常でも姿勢が良くなり体全体が引き締まってきます。
    また、継続することでリンパの流れが整い、代謝があがるなど、健康的な身体を作ることに繋がります。

  • 2.ダンスをするための基本が習得できます

    基本的な身体の使い方がわかるようになり、必要な筋肉がついていきます。
    ダンスを優雅に見せるためには大きく動く必要があり、また、足の使い方などをきちんと覚えておく必要がありますが、基本が身につくことで、正確に大きな動きができるようになります。

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